わいわい市場 : Shinoの「美腰」でハッピー！

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おすすめ度： ★★★★★ (4.33)
レビュー件数： 18

著者：Shino出版社：廣済堂出版サイズ：単行本ページ数：119p発行年月：2007年10月この著者の新着メールを登録する20万部突破のベストセラー『やせる！腰回しダイエット』の著者・SHINOが贈る単行本第三弾。基本の腰回しなどの体操をわかりやすく丁寧にイラストで説明。またダイエットで大事な日常生活の過ごし方についてもマンガとエッセイで解説。ダイエットに前向きな気持ちになれる一冊です。⇒「Shinoさん腰まわしダイエット特集」はこちら⇒Shinoさんインタビューはこちら
【内容情報】（「BOOK」データベースより）どこでも、気軽にできる“美腰エクササイズ”ならあなたもカンタンにハッピー・ボディになれる！！料理＆ジュースレシピ、二の腕の体操も初公開。
【目次】（「BOOK」データベースより）1　基本のエクササイズその1　SHINOのキレイの源「腰回し」／2　ハッピーの法則その1　1日のリズムを大切に／3　パーツ別エクササイズその1　上半身編／4　ハッピーの法則その2　SHINOはたくさん食べる！／5　基本のエクササイズその2　骨盤と下半身のゆがみを整えるエクササイズ4種／6　ハッピーの法則その3　生徒さんとの長いお付き合いが自慢！／7　パーツ別エクササイズその2　おなか〜脚〜足首編／8　ハッピーの法則その4　美腰を通しての「自分探し」
【著者情報】（「BOOK」データベースより）SHINO1959年、福岡県生まれ。Studio　Cute主宰。美腰メイクの考案者。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、1986年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションなどをとりいれたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教え始める。現在、テレビ番組や雑誌など、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> ファッション・美容> 美容

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更新日時:1/5 16:18:35